注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

“梦往西藏”赵强的原创博客

灵魂的翅膀总是向高飞翔——只需你倾情地朗读,不需你刻意地猜想——

 
 
 

日志

 
 
关于我

(本博系原创,转发请注明出处)我的诗,只需要你倾情地朗读,不需你去刻意地猜想。 读着我的文字,你许会感到凄凉,但不是绝望。我的文字是我二十载生活坎坷的厚积薄发,是对今天,对明天飘逸的畅想,是凝聚了我磨难中对生活仍拥有的憧憬渴望。 我信奉:灵魂的翅膀总是向高飞翔! 没有比脚更长的路,没有比人更高的山!

网易考拉推荐

金针菇是不用农药化肥的蔬菜  

2016-09-03 18:41:42|  分类: 收藏趣文 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

金针菇是不用农药化肥的蔬菜

今天我们就为大家推荐一款这样的无毒无害、不用化肥农药的果蔬!它将饮食安全和食疗养生两者合二为一!|


它就是在生长期不用农药、化肥、有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素,能促进儿童的智力发育和成长,保卫老人脑智力的〝益智菇〞、〝增智菇〞——金针菇

白色、淡黄色的金针菇都是正常养殖的,不存在熏白一说哦,只要闻着没有异味就行。

安全性:生长期不用农药、化肥

大家不种菜不知道,一般的金针菇种植是不需要添加农药的(打了农药反而增加成本),这话不是乱说的,有很多年金针菇种植经验的金针菇种植能手说:

金针菇是无需农药、肥料的纯绿色食品,其生长过程中的营养全部由菌包供给;菌包选用棉籽壳、玉米芯、木屑等作原料,将这些原料加水拌匀,装袋、高温灭菌后就可以进行接种了,在操作过程中灭菌必须彻底,以防止杂菌污染。

很多人不知道,以为菜市场买的菜都要打农药,其实不是的:金针菇的种植就不需要化肥、农药,因为它生长特性决定的。当然,吃之前过水洗一下是必要的,您也不要太极端了,直接从菜场买回来就下锅哦,会吃一嘴灰的。

食疗价值:基本全包

由于金针菇的菌伞上含有一种叫〝鸟苷—5一磷酸〞增鲜剂,在味鲜上远胜于一般其它食用菌。

作为一种日常食物,金针菇高蛋白、低碳水化合物、高钾低钠的特性被众多营养学家所熟知。降低胆固醇、抑制血脂升高的作用让人已经得到公认。可谓是从老人到小孩都需要的健康菜。

食疗效果

或许是因为单纯的生长环境,小编谘询专家后整理发现,这个小小的金针菇不仅是安全,更加是健康:

促进脑发展

提供人体不能合成的氨基酸

化疗患者可以吃

降血脂、降胆固醇

抗疲劳,抗菌,菌丝还达医用标准

护肝,促进消化

1、促进脑发展

金针菇促进脑部发展有目共睹,它含有18种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多,这都是脑部营养特别需要的,能够增强记忆,开发智力。

长期食用金针菇对于一些考试的考生、孩子,以及希望锻炼、保持智力的老人很有促进作用。

2、提供人体不能合成的氨基酸

人体存在几种必须但是不能自身合成的氨基酸,其中赖氨酸尤其重要,科学测试显示:成人每天对赖氨酸的生理需要量为1克左右,儿童需要量则相对要多一些。

而金针菇中赖氮酸含量高于其他菇类,故经常食用金针菇,可快速补充体内所需的赖氨酸量,解决人体的需求问题。

3、化疗患者可以多吃

由于肿瘤患者在接受放射治疗或化疗过程中会产生较多不良反应,专家建议放化疗者宜多吃金针菇,因为其含有的〝朴菇素〞,能有效帮助减小不良反应。

4、降血脂、降胆固醇

数据显示:金针菇是高蛋白(100克中含有31.3克),低脂肪(100克中含有5.8克),适于高血脂,肥胖症患者食用。特别是一些中老年人的胆固醇含量很高,如果不能及时控制会影响到身体健康。

所以,平时老年多吃些金针菇吧,可以有效的降低体内的胆固醇含量。

5、抗疲劳、抗炎、菌丝医用

金针菇还含有一种硷性蛋白质的特殊物质——〝金针素〞,能增强机体免疫系统防御功能的活力,这个元素使得食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质的作用。

6、护肝脏

营养学家认为:金针菇中的精氨酸对机体具有十分重要的作用。长期患有肝炎、肝硬化、肝癌等肝脏疾病的患者,会发生血液中氨浓度增高而中毒,由此而引发肝昏迷。

经常食用金针菇摄取机体必需的精氨酸,能明显地解除氨中毒,对预防肝昏迷的发生有积极的效果。

7、增进食欲、帮助消化

金针菇对单纯性儿童肥胖症还有减肥效果,国外养学家称其为〝减肥菇〞。食用方法是金针菇煮面。

另外,它特有的条状造型更能促进胃肠的蠕动,将体内废物及时排出体外。

农药食疗方

增强免疫提,生命添活力!

金针菇番茄汤鲜香可口且滋补养生,能够增强免疫力,提高机体的生命活力,在此推荐给所有朋友。

大家可不要小看这两种普通的食材,金针菇富含人体必需氨基酸以及特别的生物活性物质(朴菇素、朴菇多糖)它们能够调补气血,扶正固本!

加上富含茄红素的番茄,抗氧化、抗炎症、调节免疫力的能力更强!不仅味道鲜美、色泽搭配,更是食疗佳品。

配料

金针菇、西红柿、芡粉准备好。

做法

金针菇去根洗净,同切片的西红柿一起备用;

热锅,先放西红柿,再放金针菇,一起翻炒,加油盐,然后加入清水煮开;

芡粉调水,出锅前淋入,这样能够让菜色更加浓郁。不喜欢芡粉的也可以不勾兑。

出锅前加点香油吧!

  评论这张
 
阅读(7)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017